Come superare le paure di un esame? Quale metodo di studio usare? Come memorizzare meglio le cose studiate? Come crearsi degli obiettivi? Come rimanere centrati sugli obiettivi? Come vincere la demotivazione

Se sei uno studente universitario e ti sei fatto almeno una di queste domande potresti aver bisogno di un personal coach per migliorare le tue performance nello studio sfruttando appieno le tue potenzialità!

Il tipo di lavoro che verrà fatto varierà a seconda della problematica:
- l'ansia prima o dopo l'esame: in questo caso un coach psicologo potrà aiutarti ad affrontare la situazione senza più ansia;

- il metodo di studio: se studi senza metodo o hai notato che ci metti troppo e ottieni scarsi risultati, un coach ti potrà aiutare a individuare un metodo di studio personalizzato;

- la difficoltà a rimanere centrati sugli obiettivi: potrà essere utile un intervento psicologico su autostima, motivazione, scelta e monitoraggio degli obiettivi.

Negli ultimi tempi chiunque si improvvisa coach, counselor ecc.. spesso con corsi di poche ore condotti da trainer improbabili.
Sconsigliamo questi personaggi e consigliamo di rivolgersi a psicologi qualificati visto che sono necessarie conoscenze nell'ambito della psicologia clinica, della formazione e del coaching.

Dott. Enrico Parpaglione psicologo a Torino