Lo stress è la normale reazione dell’organismo ad un aumentare (reale o percepito) delle richieste ambientali.
Se abbiamo un lavoro da consegnare, sentirci sotto stress ci aiuterà a focalizzare su di esso tutte le nostre energie. Gli studi dimostrano che una discreta quantità di stress può portare ad un aumento della performance. Ma, se nel breve termine questo meccanismo può essere utile, cosa accade quando per qualche motivo continuiamo ad essere stressati per settimane, mesi, anni?

Possiamo immaginare il nostro organismo come un’automobile: quando è necessario possiamo aumentare rapidamente il numero di giri del motore magari per uscire da una situazione di pericolo o semplicemente per eseguire un sorpasso.

Tuttavia cosa accadrebbe se tenessimo il motore costantemente ad un numero di giri troppo alto? Naturalmente sappiamo che presto andrebbe incontro ad usura e rotture.

Lo stress cronico allo stesso modo può portare ad una serie di gravi conseguenze per la salute della persona. Vediamo in modo schematico quali sono i principali problemi che si possono presentare.

Problemi fisici
- Problemi cardiaci: tachicardia, irregolarità del battito, dolori al petto, ipertensione, infarto.
- Problemi respiratori: iperventilazione, asma bronchiale.
- Disturbi gastrointestinali: colon irritabile, ulcera gastroduodenale, dispepsia
- Problemi ormonali: alla tiroide, pancreas, reni, ghiandole surrenali
- Disturbi Urogenitali: eiaculazione precoce, diminuzione del desiderio
- Problemi alla pelle: iperidrosi, pruriti

Problemi psicologici
- Difficoltà di concentrazione
- Ansia
- Depressione
- Irritabilità e cambiamenti di umore repentini
- Frustrazione
- Sensazione di perdere il controllo
- Fobie
- Perdita di interesse, cali di motivazione
- Problemi relazionali

Dott. Enrico Parpaglione psicologo a Torino