Dott. Enrico Parpaglione

Come descrivere una sensazione di vuoto? Difficile trovare le parole, il vuoto spaventa e tendiamo a sottrarci il prima possibile da esso ed è forse per questo che, nonostante sia molto frequente, lo schema di deprivazione emotiva non è di solito facilmente riconoscibile.

Se hai questo schema potresti provare sentimenti depressivi cronici e apparentemente immotivati o soffrire di un disturbo ossessivo compulsivo o di una qualche forma di dipendenza.

Talvolta la deprivazione emotiva viene nascosta dietro ad una personalità narcisistica, la persona si pone in maniera egocentrica e ostenta la sua autonomia e superiorità di fronte agli altri.

Cos’è la deprivazione emotiva?

La Schema Therapy distingue tre tipi di deprivazione emotiva:

a) di cure

b) di empatia

c) di protezione

a) nella deprivazione di cure la persona la persona ha l’aspettativa che non riceverà dalle persone che le stanno accanto sostegno, interesse e affetto. Ha sviluppato questa convinzione dopo aver passato l’infanzia in una famiglia fredda, poco affettuosa, distaccata emotivamente.

b) Nella deprivazione di empatia la persona ha la sensazione che nessuno possa o voglia comprenderla a fondo, capirne la personalità o le emozioni.
Questa forma di deprivazione emotiva nasce in seguito ad una mancanza di interesse da parte delle figure di accudimento per il mondo interno e le emozioni del bambino.

c) Nella deprivazione di protezione la persona ha l’aspettativa che se si trova in difficoltà non potrà contare su nessuno. Questa forma di deprivazione nasce dal non aver ricevuto sufficiente guida e protezione nel corso della propria infanzia.

La persona che ha sviluppato uno schema di deprivazione emotiva ha di frequente anche uno schema di autosacrificio. Si ritrova cioè spesso ad occuparsi poco di sè e molto degli altri e a non richiedere o a rifiutare l’aiuto, il supporto e l’attenzione positiva da parte degli altri.

Quali problematiche sono associate  con la deprivazione emotiva?
Mentre prova a sfuggire dal senso di vuoto che avverte nei momenti in cui è in contatto con se stessa la persona che ha uno schema di deprivazione emotiva può finire intrappolata in altri problemi. Alcuni esempi sono l’alcolismo, il gioco d’azzardo patologico, la dipendenza da lavoro.  Questi nuovi problemi non solo non risolvono il senso di vuoto (ne sono solo una momentanea distrazione) ma allontano la persona dalla consapevolezza dell’origine del proprio malessere. L’attenzione si sposta infatti sul problema finale (es. la sostanza) e si perde di vista la relazione tra la propria storia e il disagio percepito.

Il trattamento della deprivazione emotiva
La Schema Therapy ha individuato e descritto in maniera dettagliata questo schema e le strategie terapeutiche esperienziali, cognitive e comportamentali più adatte a trattarlo. Il punto di forza di questo approccio è che ha combinato in maniera organizzata gli strumenti di più forme di terapia. Lo scopo degli interventi emotivi è quello di modificare l'emotività collegata con i ricordi della persona in modo che conseguentemente cambino le emozioni che  prova nel presente.
La persona impara a riconoscere il proprio senso di vuoto e a supportare la parte di sè che si sente sola, inizia inoltre ad aprirsi emotivamente alle altre persone e a dare e ricevere affetto dai legami con gli altri.

Dott. Enrico Parpaglione psicologo a Torino

La Schema Therapy a Torino può aiutarti a superare il disagio emotivo il dott. Enrico Parpaglione è formatore e supervisore certificato dalla Società Internazionale di Schema Therapy. Ma cos'è la Schema Therapy e di cosa si occupa? La Schema Therapy è un approccio alla psicoterapia che integra più modelli terapeutici (cognitivo comportamentale, psicodinamico, gestalt, analisi transazionale) per superarne i limiti e massimizzarne l’efficacia.
Se sei uno psicoterapeuta e vuoi approfondire questo modello è possibile farlo frequentando un Training Internazionale Certificato in Schema Therapy.

Negli ultimi dieci anni la Schema Therapy ha guadagnato consenso tra i clinici a livello internazionale e si è dimostrata efficace anche per quelle problematiche croniche o di personalità che erano considerate difficili da trattare. Questo approccio interviene sugli schemi precoci maladattivi che si ritiene emergano dall’associazione tra il temperamento ereditato e l’influenza del contesto infantile e dei genitori in particolare.

Gli schemi preoci disadattivi sono particolarmente importanti poichè orientano le nostre emozioni, i nostri pensieri ed il nostro comportamento da adulti. Secondo la Schema Therapy gli schemi precoci disadattivi si sviluppano quando i bisogni emozionali cruciali non vengono ripetutamente soddisfatti nel corso dell’infanzia.
Vediamo quali sono questi bisogni fondamentali:

1) Attaccamento sicuro, prevedibilità dei legami. Il bambino ha bisogno di accettazione, cure, protezione, stabilità. Le persone che hanno vissuto la loro infanzia con genitori esplosivi, abusanti, ipercritici, assenti o presenti in maniera imprevedibile e discontinua possono sviluppare una visione degli altri come inaffidabili o distanti e di sè come non amabili. Ad es. un bambino/a che subisce violenze da chi se ne dovrebbe prendere cura svilupperà uno schema di sfiducia-abuso che gli potrà rendere difficile, una volta adulto, trovare partner adeguati con cui legarsi.

2) Autonomia, senso di competenza e identità. Il bambino ha bisogno di sperimentare le proprie abilità acquisendo un senso di competenza e di differenziarsi dall’adulto vedendosi riconosciuta la sua unicità di essere umano. Questo non accade in famiglie invischianti (problema in verità molto presente in Italia, soprattutto nelle regioni del sud) nelle quali i tentativi naturali di autonomia del bambino vengono bloccati dalla famiglia spesso attraverso una comunicazione colpevolizzante. Non accade ad es. anche in famiglie che stimolano la dipendenza, nelle quali i genitori si sostituiscono al bambino ogni volta che si trova in difficoltà nello svolgimento di un compito.

3) Libertà di espressione di bisogni ed emozioni. Se la persona sperimenta nel corso della sua infanzia la libertà di espressione e i suoi bisogni e le sue emozioni sono validati, il più delle volte, come legittimi, una volta adulta sarà in grado di assumere un atteggiamento assertivo nei confronti delle altre persone. Riuscirà inoltre a comunicare le proprie emozioni alle altre persone.

4) Spontaneità e gioco. In alcune famiglie il rapporto doveri piaceri è equilibrato, in questi contesti il bambino avrà spazi di spontaneità, gioco, divertimento. Una volta adulto avrà la tendenza a mantenere questo equilibro dovere-piacere. Coloro che sono vissuti in famiglie nelle quali la spontaneità ed il gioco venivano negate una volta adulti tendono a vivere il piacere in maniera conflittuale, talvolta lo eliminano del tutto dalla loro vita, altre volte, ipercompensando, finiscono per evitare qualunque dovere e restrizione.

5) Limiti realistici e autocontrollo. Il bambino ha bisogno di limiti che siano realistici e chiari, questo lo calma, gli dà sicurezza e gli permette di interiorizzare le regole. Coloro che da bambini non hanno avuto sufficienti regole possono mostrarsi da adulti impulsivi, avere difficoltà a moderare l'intensità di alcune emozioni, come la rabbia, avere scarso autocontrollo e mostrarsi egocentrici e poco attenti ai bisogni degli altri.

Dott. Enrico Parpaglione psicologo a Torino

Nelle librerie il testo Disarmare il narcisista che ho tradotto in collaborazione con gli amici dell'Istituto di Scienze Cognitive.

"E’ il nostro compagno di vita, nostro figlio o una persona vicina: il narcisista fa parte della nostra quotidianità, ma siamo coscienti della difficoltà di comunicare con lui, di farci ascoltare. Un manuale chiaro ed efficace che ci aiuta a comprendere che tipo di narcisista abbiamo davanti, quali le cause del disturbo e come superare gli ostacoli che nascono nella relazione. Il fine è migliorare la conoscenza di noi stessi e imparare a “disarmare” il narcisista, gestendo la relazione in modo più consapevole."