Secondo una recente ricerca avere molti amici su Facebook rende più vulnerabili allo stress. La ricerca è stata condotta dall'Università di Edimburgo attraverso un'intervista che ha coinvolto più di 300 utenti di Facebook. Il livello di stress era superiore per coloro che coinvolgevano nelle loro reti anche i parenti e i datori di lavoro. Le persone che tendevano a dare a tutti l'amicizia su facebook si ritrovavano poi a temere che informazioni private finissero nelle mani delle persone sbagliate. Su Facebook può risultare molto più facile confondere i piani e non mantenere i confini con le persone che tieni nella vita reale. Se il tuo account di facebook ti sta creando stress puoi adottare alcuni accorgimenti come:

• creare diversi gruppi di utenti ed impostare la privacy in maniera accurata;

• tenere presente il numero di Dunbar, ovvero 140 amici, si tratta del numero massimo di relazioni si ritiene possiamo gestire in maniera appropriata;

• prenderti una pausa da Facebook, anche una sola settimana di pausa può aiutare a "disintossicarsi" e a riconsiderare l'uso del mezzo

• creare un profilo su un social network professionale (es. Linkedin) per gestire i contatti di lavoro e non accettare contatti di questo tipo nel profilo Facebook.

Dott. Enrico Parpaglione psicologo a Torino